Körperarbeit und Sanjo

SANJO, die Konduktive Körpertherapie, ist eine sanfte Methode zur Lösung von Muskelverspannungen. Sie wurde entwickelt von Holger David.

»Der Grundgedanke von SANJO ist einfach: Kein Muskel bewegt sich ohne Anweisung des Gehirns. Wer also Muskelverspannungen dauerhaft reduzieren will, tut gut daran dafür zu sorgen, dass der Muskel von der Zentrale aus angewiesen wird, weniger zu tun.

Dazu übernimmt bei SANJO der Therapeut die Arbeit des Muskels von außen. Durch ein sanftes Halten und Zusammenführen der Körpergewebe (Konduktion) werden diese entlastet. Gleichzeitig wird das Gehirn angeregt, selbst den Tonus der Muskeln sinnvoll nach unten zu regulieren. So entsteht die Entspannung von innen, direkt vom zentralen Nervensystem.«

Zitat H. David

Zeit für sich
Durchatmen
Entspannen
Ruhe
Regenerieren
Kraft schöpfen
Zu sich finden